Le Centre Socioculturel Du Langensand à Haguenau organise des ateliers socio sportifs et culturels pour promouvoir la santé, le bien-être et la convivialité au sein de la communauté locale.
Le centre socioculturel du Langensand organise, tout au long de l'année, des ateliers socio-sportifs et culturels destinés à promouvoir la santé, le bien-être et la convivialité au sein de notre communauté locale.
Ouverts à tous les âges et à tous les niveaux, ces ateliers permettent à chacun de découvrir une nouvelle activité, de progresser à son rythme et de tisser du lien avec les autres habitants du quartier. Encadrés par des intervenants passionnés et des associations partenaires, ils se déclinent en formats variés, cours réguliers, cycles thématiques ou séances en famille pour s'adapter aux envies et aux disponibilités de chacun.
Que vous souhaitiez apprendre, vous dépenser, vous détendre ou simplement partager un moment convivial, une activité vous attend.
Retrouvez ci-dessous le détail de chaque atelier, ses horaires et ses modalités d'inscription, ou consultez notre plaquette complète disponible à l'accueil.
Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible qui associe postures (asanas), exercices de respiration (pranayama) et moments de relaxation. Il permet d'améliorer la souplesse, l'équilibre, la force et la posture, tout en favorisant la détente et la gestion du stress. Adapté à tous les niveaux, il invite chacun à prendre le temps de se reconnecter à son corps et à son esprit, dans une ambiance calme et bienveillante.
Art de synchroniser le souffle et le mouvement, de faire circuler le Prana, énergie vitale à travers tout le corps. Les postures s'enchaînent de manière fluide, portées par la respiration, dans des séquences créatives qui renforcent le corps et libèrent l'esprit. Dynamique et fluide, cette pratique apporte des bienfaits au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel, idéale pour évacuer les tensions de la journée.
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui se base sur de multiples piliers comme la respiration, la concentration et la méditation. Nous vous proposons un rendez-vous relaxant hebdomadaire pour le lâcher-prise, se ressourcer, prendre le recul nécessaire pour retrouver énergie et efficacité !
Le yoga-danse mêle des postures de yoga à la fluidité de la danse. Nul besoin d'être un yogi certifié, ou un danseur confirmé, pour réussir à pratiquer le yoga-danse. Il suffit de se laisser porter par la musique, les mouvements appréhendés durant la séance et la méditation qui s'y rattache. La répétition des mouvements permet d'atteindre le « lâcher-prise ».
Renseignements et inscription auprès de LA B-ATTITUDE
Venez découvrir le Qi Gong ! Gymnastique traditionnelle chinoise issue de la médecine ancestrale, le Qi Gong repose sur la maîtrise de la respiration et associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Sa pratique régulière améliore l'équilibre, la souplesse et la vitalité, apaise le mental et aide à mieux gérer le stress. Accessible à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique, il se pratique en douceur, sans forcer.
Envie de découvrir la boxe thaïlandaise ou de vous remettre au sport ? Cet atelier avant tout familial est fait pour vous : petit(e)s et grand(e)s s'entraînent côte à côte, et les parents ont la possibilité de pratiquer avec leur enfant. Que votre objectif soit de découvrir la boxe, d'améliorer votre condition physique ou de préparer la compétition, nos cours sont ouverts à tous dans une ambiance conviviale et motivante.
Découvre le taekwondo, un art martial coréen qui allie discipline, respect et dépassement de soi. Le taekwondo, c'est bien plus qu'un sport : Courtoisie, Intégrité, Persévérance, Maîtrise de soi, Combativité.
Petits ou grands, férus de petits trains et autres engins miniatures, un atelier de modélisme vous accueille dans son local pour vous faire découvrir tous les secrets de ces merveilles de minutie ! Des sorties sont également organisées pour participer à des expositions nationales ou internationales.
Les nouvelles technologies s'ouvrent à toutes les générations ! Face à une logique du tout-numérique, nous proposons des ateliers pour mieux vous familiariser à cet univers parfois complexe. Cycles de 6 séances avec des thématiques variées : démarches administratives, photos et vidéos, prise en main de vos appareils…
Programme des cycles disponible à l'accueil — 03 88 73 49 04
En partenariat avec l'association Toile des Savoirs, ces ateliers proposent une découverte et un apprentissage progressif de la langue arabe, de la maternelle à l'adolescence, par groupes de niveaux.
Rejoins-nous pour apprendre l'anglais tout en t'amusant. L'apprentissage d'une langue étrangère semble souvent sorcier et pourtant, nous venons tous au monde avec la capacité de parler toutes les langues. Quand on commence dès le plus jeune âge, l'assimilation de la langue devient plus simple. Si toi aussi tu souhaites t'initier à la langue et la culture anglophones, inscris-toi vite !
Une initiation vivante à la langue de nos voisins d'outre-Rhin, à travers des jeux, des chansons et des activités adaptées aux enfants.
La Bachata est une danse de couple moderne et facile à apprendre. Seul(e) ou en couple, vous serez accueilli(e) par Bachata Fusion, une équipe chaleureuse et expérimentée qui enseigne cette danse depuis 8 ans en Alsace, avec un prof diplômé. Vous y trouverez également des cours de Bachata de tous niveaux et des soirées toute l'année. Débutant(e)s comme confirmé(e)s… tout le monde y trouvera son bonheur !
Renseignements et inscriptions auprès de BACHATA FUSION
La GYM regroupe plusieurs formules pour répondre à tous les besoins et tous les niveaux. Le C.A.F (Cuisses Abdos Fessiers) propose un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique. La Gym douce invite à solliciter ses muscles tout en douceur, sans les froisser, pour s'oxygéner en profondeur. Enfin, Santé plus s'adresse à celles et ceux qui souhaitent préserver ou améliorer leur capital santé. Trois rendez-vous complémentaires, accessibles à tous, pour prendre soin de son corps à son rythme.
Équilibre et maintien sont les maîtres mots de cette méthode douce de renforcement, qui repose sur la respiration et les bonnes postures du corps. En sollicitant les muscles profonds, notamment la ceinture abdominale et le dos, le Pilates améliore la posture, la souplesse et la stabilité, tout en relâchant les tensions. Les exercices, progressifs et adaptés à chacun, conviennent à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. 12 inscrits minimum.
Le fitness est un ensemble d'activités de mise en forme associant le cardio, le renforcement musculaire et le stretching. Chaque séance, rythmée et accessible à tous les niveaux, permet de travailler l'endurance, de tonifier l'ensemble du corps et de gagner en souplesse. Une pratique régulière améliore la condition physique générale, aide à évacuer le stress et contribue durablement au bien-être, le tout dans une ambiance conviviale et motivante.
Renseignements et inscriptions auprès de LA B-ATTITUDE
